キッズから大人まで楽しめる、バランスボールの上に座って弾むエクササイズのワークショップ。バランスボールエクササイズは、有酸素運動、体幹トレーニング、ホルモン生成、集中力アップ、自律神経コントロールなど様々な効果があります。音楽に合わせて、楽しみながらエクササイズができます。一般社団法人体力メンテナンス協会　代表理事　朴玲奈も参加しますよ！！

【参加無料】　【講師名/団体名：一般社団法人体力メンテナンス協会】